Ole valvas! Viis sümptomit viitavad liiga kõrgele veresuhkrule

Kui kõrge vererõhkglükoos Kui seda pikka aega ei kontrollita, põhjustab see inimkehale palju otseseid ohte, näiteks neerufunktsiooni kahjustusi, kõhunäärme saarekeste puudulikkust, südame-veresoonkonna ja tserebrovaskulaarseid haigusi jne. Muidugi, kõrge vererõhkglükoos ei ole „kusagilt leida“. Kui verdglükoos tõuseb, on kehal viis ilmset ja äratuntavat endet.

Sümptom 1:Fatigue

Nõrkuseks on palju põhjuseid, aga kui tunned end terve päeva väsinuna ja apaatsena, eriti alakehas – vöökohas ja põlvedes – ning kahel säärel on nõrkus, peaksid sellele tähelepanu pöörama.mis võib ollapõhjustatud kõrgest veresuhkru tasemest.

Sümptom 2:Atunnen alati nälga

Ilmselge omaduskõrgeglükoosSuhkru puuduse eeliseks on see, et neil tekib kergesti näljatunne. See on peamiselt tingitud asjaolust, et kehas olev suhkur eritub uriiniga ja veresuhkur ei saa keharakkudesse jõuda. Suur kogus glükoosi kaob, mis viib ebapiisava rakkude energiani. Rakkude suhkrupuuduse stiimulisignaal kandub pidevalt ajju, nii et aju saadab välja "nälja" signaali.

Sümptom 3:Fsagedane urineerimine

Kõrge glükoosisisaldusega inimesedSuhkur mitte ainult ei urineeri sagedamini, vaid suurendab ka uriinieritust. Nad võivad urineerida rohkem kui 20 korda 24 tunni jooksul ja nende uriinieritus võib ulatuda 2-3 liitrist kuni 10 liitrini. Lisaks on neil uriinis rohkem vahtu ja uriiniplekid on valged ja kleepuvad.See polüuuria on tingitud veresuhkru tõusust, mis ületab renaalse glükoosi läve (8,9–10 mmol/l). Uriiniga eritub liiga palju suhkrut, mistõttu urineerimise sagedus ja maht suurenevad.

Sümptom 4: Väga janune

Liigne urineerimine viib vee vähenemiseni kehas. Kui vee koguhulk kehas väheneb 1-2% võrra, põhjustab see aju janukeskuse erutumist ja tekitab füsioloogilise nähtuse – äärmise janu vee järele.

Sümptom 5: Liiga palju söömineaga saa õhem

Kõrge veresuhkruga inimestel on kõrge veresuhkur. Glükoosi ei saa organism hästi omastada ega kasutada, vaid see kaob uriiniga. Seetõttu saab organism energiat toota ainult rasva ja valgu lagundamisega. Selle tulemusena võib organism kaotada kaalu, tekkida väsimus ja immuunsus.

Olge ettevaatlik, kui ilmnevad ülaltoodud sümptomid sinu kehaleja pöörake tähelepanu järgmistele aspektidele:

1. Peaksite nüüd oma toitumist kontrollima, eritiPäevast kalorikogust tuleks rangelt kontrollida. Toitumine peaks olema madala soolasisaldusega. jarasv. Püüdke süüa rohkem kiudainerikkaid toite. Samal ajal peaks toitumine olema tasakaalus.

2. Järgige treeningut. Võite treenida tund aega pärast sööki.jaiga harjutus peaks olemarohkem kui 30 minutit, peamiselt aeroobne treening. Treeninguaeg igal nädalal ei tohiks olla lühem kui 5 päeva.

3. Jälgispetsialiseerunud arstide juhendamisel valige ravi teaduslikult.

4. Vere glükoosisisaldust ja glükosüleeritud hemoglobiini tuleks regulaarselt jälgida.

Mõnel juhul, isegi kui veresuhkru tase onon kõrge, ei ole inimkehal liiga ilmset reaktsiooni, kuid pikaajaline kõrge vererõhkglükoosvõib kehale tõsist kahju tekitada. Seetõttu peaksime oma keha tundma ja õigeaegselt võtma vastavaid meetmeid ning seejärel võtma ravi, et tagada keha tervis.